昨天刷视频看到老外在高空平衡球上玩得特溜，脑子一热就在家门口健身房办了个体验课。结果上去就差点送走自己。
第一天：直接跪了
教练让我先试着站上那个大球。我想这不就跟公园踩石头差不多？结果左脚刚踩稳，右手一扶栏杆，右脚刚离地，球就带着我往右边狂滚。整个人像被甩出去的麻袋，“哐当”砸进防护网里，膝盖磕得生疼。
教练憋着笑递给我护膝：“来，重新做人。”
学乖了，从爬开始
这回彻底老实了，按教练说的死磕基础八招：
- 第一步像狗爬：双手双脚全怼在球上，整个人趴着找平衡点。球稍微动一下，我肚子就在上面打滑。
- 跪姿抖成筛子：好不容易撑着跪起来，球一晃我就手舞足蹈，活像在跳大神。
- 蹲马步要老命：半蹲着找重心，小腿肌肉抽得像被电击，汗水滴在球上差点又滑一跤。
- 扶墙挪屁股：终于能站起来了！但必须死死扒着墙，用脚底板蹭着球慢慢转圈，跟公园老头晨练似的。
练到第四招时，胳膊肘已经磨红了，隔壁大妈跳广场舞的BGM都循环三遍了。
摔出经验值了
后来教练看我有点飘，撤走了墙边的保护垫（绝对是故意的）。我第三次尝试独立站立时，球突然往左猛滑。这回我学聪明了——直接团成球往侧面滚！落地像颗肉蛋，“噗”一声闷响，居然没疼！周围几个撸铁的大哥啪啪鼓掌：“兄弟你这受身可以！”
- 摔跤玄学：别用手硬撑，侧身用肩膀滚着卸力，跟小时候打架一个套路。
- 呼吸邪门管用：憋气的时候球晃得更疯，大吼一嗓子反而稳住了。
- 眼神不能飘：有次看对面镜子里的自己龇牙咧嘴，笑场直接栽进海绵池。
第八招突然开窍
半小时人都累麻了，破罐破摔单手试着举平。结果怪事发生了——身体自己开始微调！脚趾头抠着球面，膝盖像装了弹簧似的小幅抖，球反而乖得像被点了穴。虽然就稳了五秒，但那一瞬间真觉得自己是马戏团台柱子。
下课时整个人像从水里捞出来的，教练拍我肩膀：“你这属于用汗给球打蜡！”
晚上洗澡才发现更绝的——刚才太专注没听见手机响，健身房因为水管爆裂提前半小时停水！结果带着满身臭汗开车回家，等红灯时发现自己还在无意识抖腿找平衡。后视镜里那张脸，一半痛苦面具，一半迷之微笑。
