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向着幸福前进怎么做?掌握3个习惯轻松提升幸福感

上个月我还天天苦着张脸,工作压得喘不过气,回家对着空屋子发呆,躺在床上瞪天花板到半夜。直到看见书里那句“幸福是动词”,才狠拍大腿——光唉声叹气顶屁用!我立马翻本子列了三个土法子,硬着头皮试了三个月,真香!

第一个动作:睡前翻垃圾堆

不是真掏垃圾桶!是说把当天鸡零狗碎的好事扒拉出来。刚开始憋得我直薅头发:早上挤地铁没被踩脚算不算?楼下豆浆没洒也算?后来连电脑死机前刚好保存了文件这种事都往本子上划拉。

这么干的:

  • 22:30准时摸床头那破笔记本
  • 闭眼把日子像放电影似的过一遍
  • 死磕也要揪出三件小事,哪怕“外卖多送包辣椒面”

上周二暴雨浇成落汤鸡,结果发现便利店热包子居然买一送一!本子上记完还画了个呲牙笑脸。现在睡前不写两句浑身刺挠,跟打卡似的。

向着幸福前进怎么做?掌握3个习惯轻松提升幸福感

第二个狠招:主动往人堆里扎

以前觉得“寂寞就约人呗”纯属废话。有回憋得难受,心一横给三年没联系的老王发“最近咋样?”,发完差点把手机扔鱼缸里。好家伙!第二天他直接扛着烤串炉子杀到我家阳台,俩油腻中年啃着烤糊的鸡翅傻乐半宿。

操作方案简单粗暴:

  • 每周挑2个微信里快长蘑菇的老朋友
  • 不发废话图,直接甩“周末喝两杯?”
  • 对方放鸽子就换人,脸皮要厚过城墙

昨天被同事鸽了饭局也不恼,扭头约小区保安下象棋,老头教我摆“送佛归殿”的杀招,乐得后槽牙都晒月亮。

第三件事:给自己塞糖衣炮弹

不是让你刷爆信用卡!前阵子公司发季度奖,捏着那叠钱站商场口红专柜前,想起自己连续加班三十天的惨样,心一横买了支死亡芭比粉——管他适不适合,涂上就觉得赢了!

我的白嫖式犒赏:

  • 超额完成项目后吃38元麻辣烫(加两份毛肚!)
  • 晨跑坚持整月就去旧书摊淘绝版漫画
  • 周五下班拐花店带支打折向日葵

上周提案通过那晚,没买蛋糕没下馆子,蹲便利店啃了根东北大板。冰碴子嘎吱响的时候,突然觉得路灯都亮得像追光灯。

现在手机还存着三个月前哭丧脸的自拍,跟今早拍的油头照放一块——眼袋还在,可嘴角是往上翘的。幸福哪是什么虚头巴脑的玩意,它藏在糊锅的鸡翅里、保安老头的棋谱里、冰棍粘手指的黏糊劲儿里。这三个土法子我打算焊死在日程表上,谁劝都不好使!

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