为啥开始折腾这事
那天我闲得慌，刷手机时突然看到网上有人说“心灵伤口”，我一拍大腿：这不就是我吗？前阵子工作上被老板臭骂一顿，说我不行，炒了我鱿鱼。我本以为自己没啥事，谁知道回家躺着时，心里一阵阵发慌，睡不着觉，脑子里转着那点破事。
我想想，行，不脆弱不等于不受伤，但老这么耗着也不是个事。干脆试试网传的5个小妙招，看能不能把这破伤弄反正没啥损失，不行就拉倒呗。
第一招：承认它存在，别装没事
先从承认开始，我这人爱硬扛，平时受伤了还假笑说“没事”。这回我逼自己：坐下来，闭上眼，想想老板那顿骂。哇，心里酸溜溜的，像喝了醋似的。我干脆对着镜子嘀咕：你真被伤了，这不丢人。折腾了十来分钟，那点憋屈劲儿总算冒出来了。舒服多了，像尿急后一泡尿解放。
第二招：瞎写乱画释放
我抓了本破本子，胡乱写起来。把老板怎么骂我、我怎么不服气，全写个痛快。写的乱七八糟，连“傻逼”这种话都敢往里塞。写着写着，手一酸，心一松。再翻翻旧日记，发现以前也有这种事，没咋地。整个过程花了我半小时，写完扔垃圾桶里，真像扔垃圾一样爽快。
第三招：转移注意力干点乐事
光释放还不行，得转移下注意力。我喜欢做饭，干脆去厨房炒菜。切菜、炒肉，搞得厨房一团糟。油溅得满脸花，但闻着香味，心里那点烦恼淡了。后来我端出一盘糊菜，吃一口，味道怪怪的，但嘻嘻哈哈笑了一通。折腾个把小时，伤口感变薄了。
第四招：自己哄自己开心
然后，我试试自我哄骗——不，是鼓励。我站阳台喊：你牛逼着，傻老板才不识货！起初觉得羞，但喊多了，反倒乐了。还翻出旧照片，看自己过去做的傻事，提醒自己：跌倒多少次都爬起来了。花十分钟吼吼，心里暖暖的，像喝口热汤。
第五招：向前看设定小目标
别老回头。我抓纸乱涂个小计划：明天找新活干。先投简历，再练点技能。刚写完，手机来条消息——哥们叫我去撸串。我甩甩头，去！目标虽小，但有盼头了。折腾一天，这点伤慢慢化成一滩水，溜了。
结果怎么样
完事后，我总结下：这5招真管用。伤口愈合了，心不堵了，跟朋友喝酒时也能聊开了。老板那事算屁大点伤而已。我寻思，脆弱多试几回就知道，这些方法简单糙糙的，谁都能上手。下回再受伤，我再分享点新折腾，省得你们瞎琢磨。
