我之前一直身体不太就寻思着去三九养生堂试试养生。我就去了他们那儿，跟工作人员说了说我的情况，他们就给我推荐了几种养生方法。
是艾灸。他们先让我躺在一个特制的床上，然后把艾草点着，在我身上的一些穴位附近晃来晃去。刚开始的时候，我就觉得那股热气腾腾的，有点痒痒的，还有点暖暖的，挺舒服。工作人员一边操作一边跟我说，艾灸能驱寒。我就这么躺着，大概有个半小时，感觉身上都微微出汗了，后背热乎乎的，整个人都轻松了不少。
他们又给我安排了食疗。给我弄了个养生粥，里面有红枣、桂圆、红豆啥的。那粥熬得黏糊糊的，喝一口，甜甜的，味道还不错。工作人员说，这粥能补气血。我就每天早上喝一碗，喝了几天，感觉自己脸色都好看了点，没之前那么苍白了。
还有那个推拿按摩，师傅的手劲可大了。他在我背上、肩膀上按来按去，一开始我还觉得有点疼，师傅说这是因为我经络不通。按了一会儿，就感觉那些酸痛的地方慢慢松开了，特别得劲。师傅按完之后，我感觉自己都能挺直腰板走路了，身上的疲惫感也少了好多。
他们还让我每天晚上泡泡脚。在水里加了一些中药，说是能促进血液循环。我就每天睡觉前泡个二十来分钟，泡得脚红红的，浑身都暖和了，晚上睡觉都睡得香多了。
通过在三九养生堂这几种养生方法的实践，我感觉自己身体真的变好了。以前动不动就感冒，现在抵抗力都强了不少。这几种养生方法还真值得大家去试试。
