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燕麦奶的主要成分是什么?(简单自制配方和实用技巧)

昨儿翻冰箱发现燕麦片快过期了,突然琢磨起店里卖三十多一瓶的燕麦奶到底是个干脆撸袖子自己搞,反正材料就三样:燕麦片、水、一丢丢盐。

翻箱倒柜找材料

厨房乱得跟打过仗似的。扒拉半天才从柜子底掏出一包即食燕麦片,抓了一把闻闻,没哈喇味,行能用。盐罐子倒是显眼,盐粒都结块了,拿勺子背敲碎它。水就直接怼水龙头接的过滤水,讲究点的用矿泉水也行。

燕麦奶的主要成分是什么?(简单自制配方和实用技巧)

头一回泡了个寂寞

抓了两大把燕麦片扔盆里,水哗哗倒进去没过了。想起来人家说最好冷藏泡,塞冰箱待了一宿。第二天一看,好家伙,水面上漂着层白乎乎的沫子,燕麦片全沉底,捞起来一捏就碎。滤水的时候犯傻,直接拿豆浆机的滤网兜着,稀里哗漏得满手都是黏糊糊的渣子,滤网眼全堵死!气得我,倒掉重来。

学精了,工具升级

翻出件发黄的细纱布T恤(反正不穿了),咔嚓剪下一大块,洗干净当滤布用。这回燕麦片只抓一杯半,水倒三杯半,加了一小撮盐搅和开。长了记性,冷水泡半小时就够,泡久了忒黏糊。捞出来沥水时,直接纱布兜紧,跟拧湿毛巾似的死命绞,奶白色的浆水哗哗往下滴,渣子全给拧干了留在布里。

燕麦奶的主要成分是什么?(简单自制配方和实用技巧)

搅拌机差点报废

燕麦浆倒进搅拌杯,盖子扣严实。机器刚转两秒,“哐当哐当”震得台面都在抖!赶紧按停,发现太稠了黏住刀片。又兑了半杯水,重新开机。这回学乖了,摁一下停一下,断断续续搅了一分多钟。凑近闻了闻,一股子生面粉味,直接倒小锅里开小火。

熬糊锅预警!

灶上咕嘟咕嘟冒小泡就拿勺子不停扒拉锅底,怕粘锅!煮了两分钟刚觉得顺滑点,闺蜜电话来了,聊嗨了忘记关火...等闻到焦味冲过去,锅底已经结了一层黄褐色的膜!赶紧关火把上面没糊的倒出来,损失小半锅心疼死。放凉了偷偷嘬一口,淡淡的谷物香,居然不涩嘴!比第一回漏得满手的强。

整明白了:

  • 核心就三样:泡软的燕麦片、水、盐是灵魂(去豆腥味还提香)
  • 自己熬成本低到笑,两块钱燕麦能出三瓶
  • 生榨直接喝像浆糊,煮一下才顺口

踩坑后的小聪明:

  • 滤布比啥滤网都好使,拧干点渣渣不塞牙
  • 搅拌机扛不住就少量多次加水打
  • 熬奶时站锅边别离开!眼一眨就糊底!
  • 煮完晾凉装瓶冷藏,三天内喝完,不然馊给你看
  • 嫌浓?喝之前兑水摇一摇,跟冲奶粉似的

今早兑了冰咖啡喝,好家伙,跟店里28一杯的燕麦拿铁一个味儿!下回试试加几颗腰果一起打,听说更香浓...就是不知道我那个老破小搅拌机顶不顶得住。

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