那天刷短视频看到有人安利"恶魔守护者"玩法，我就琢磨着试试呗。反正是个解压的土法子，又不花钱。翻出吃灰的笔记本，找了根快没墨的水性笔就开始折腾。
一、先搞了个替罪羊纸片人
按教程说的，得先选个承载负面情绪的对象。我直接撕了半张A4纸，拿红笔画了个火柴人，脑门儿写上"周五加班改方案的王主管"。本来想画详细点，结果手残画成扭曲的土豆精，自己看着都乐了。
- 丑得离谱反而解压，画完就想笑
- 笔墨透纸三层，怨气值飙升
二、半夜关灯瞎念叨
熬到凌晨一点，揣着纸片蹲厕所（怕被邻居听见）。开手机电筒照着土豆精，照着网传咒语瞎改词："让丫周末拉肚子/提案被老板毙掉/咖啡泼键盘..."，结果说到第三遍自己笑场打嗝。
突然马桶冲水声吓我一哆嗦，纸片掉洗脚盆里泡烂了。捞起来晾窗台上跟咸菜似的。
三、意外收获情绪出口
第二天看见皱巴巴的纸片人，倒是想起来三个真香时刻：
- 怨气有地方搁了：原先憋屈闷在心里，现在全糊纸上了
- 具象化反而看清本质：写着写着发现最恨的是加班费没给够
- 成本忽略不计：废纸加五毛钱墨水，比心理咨询便宜两百倍
四、续杯型精神创可贴
后来养成习惯，每周五下班前画新土豆精。有回正画着"方案改第八版的张总监"，突然发现：手在抖不是气的，是咖啡喝太多。立马扔纸片去泡枸杞，顺便给熬夜方案标了个天价加班费。
现在抽屉里攒了二十多个纸片人，最神的是上周发现：三个月前诅咒的客户居然真倒闭了！当然跟我肯定没关系...但撕纸那瞬间爽得头发都立起来了。
五、玄学背后的真相
昨天把泡烂的纸片全烧了，看火苗蹿起来时突然通透：哪有什么恶魔，烧的都是自己心里的疙瘩。烧完扒拉灰烬玩，发现烧得最透的纸片上...写着前任名字。
重点提示：
- 记得开排风扇，不然触发烟雾报警器很丢脸
- 别用太厚的卡纸，烧二十分钟都灭不了
你要问我有什么好处？简单说就是低成本发泄。画烂了不心疼，烧完了能捡乐呵。反正现在遇到破事就摸笔画两笔，画完该吃吃该睡睡——毕竟真能解决问题的，从来不是纸上的恶魔，而是清醒后的自己。
